ດ້ວຍການພັດທະນາທາງດ້ານວິທະຍາສາດ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີ, ຕຽງນອນພະຍາບານຍັງມີຕຽງນອນທີ່ເຮັດດ້ວຍໄມ້ແບບງ່າຍດາຍ ແລະ ໄດ້ພັດທະນາເປັນຕຽງນອນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍດ້ານ, ເຊິ່ງເປັນແບບກ້າວກະໂດດດ້ານຄຸນນະພາບ.ການປະຕິບັດ, ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຕຽງພະຍາບານສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນເກີນຄວາມສົງໃສ.ມີຄວາມສະດວກສະບາຍກວ່າ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການນອນຫລັບງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໄດ້ງ່າຍ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ງ່າຍຕໍ່ການປ້ອງກັນພະຍາດ.ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຂ່າວດີສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ຕຽງດູແລຜູ້ສູງອາຍຸຍັງຄວນເອົາໃຈໃສ່ບາງບັນຫາໃນຂະບວນການນໍາໃຊ້, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອຟື້ນຟູຮ່າງກາຍໄດ້ດີກວ່າ.
ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ໃຊ້ຕຽງພະຍາບານສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸເປັນເວລາດົນນານ, ປວດຂໍ້ກະດູກມັກຈະມີຄວາມແຂງແລະເຈັບ.ໃນເວລານີ້, ກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ການນວດ, ແລະອື່ນໆພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຍ້າຍຂໍ້ກະດູກແລະບັນເທົາອາການປວດ.ເອົາໃຈໃສ່ກັບການຫັນແລະການເຄື່ອນຍ້າຍ.ບາງຄັ້ງ, ຖ້າເຈົ້ານອນເປັນເວລາດົນໆ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະស្ពឹក, ເຈັບ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ.ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ.ຄວນໃສ່ໃຈການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ, ຫຼືປ່ຽນສາຍທໍ່ເປັນປະຈຳ ແລະ ລ້າງພົກຍ່ຽວເປັນປະຈຳ, ເພາະການນອນຢູ່ດົນໆຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະດູກພຸນ, ບວກກັບການເຮັດວຽກໜ້ອຍລົງ ແລະ ບາງຄັ້ງການໃສ່ທໍ່ທໍ່ບໍ່ຖືກວິທີກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຍ່ຽວໄດ້. ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ., ໃນເວລາທີ່ການຕິດເຊື້ອດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ.ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດທົ່ວໄປໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ.ໃນເວລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນວດຮ່າງກາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່, ແລະອອກກໍາລັງກາຍກ້າມເນື້ອ.
ເມື່ອໃຊ້ຕຽງພະຍາບານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງແຍງມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ນອນຢູ່ເທິງມັນສະດວກສະບາຍ.ໂດຍທົ່ວໄປຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1. ປ່ຽນທ່າທາງເມື່ອພະຍາດອະນຸຍາດໃຫ້.
2. ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະ ນວດຫຼາຍຂື້ນ.
3. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້, ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງຢູ່ເທິງຕຽງພະຍາບານເພື່ອຍ້າຍຂໍ້ກະດູກ, ຫຼືລຸກຂຶ້ນແລະຍ່າງໄປມາ.
ຕຽງພະຍາບານສຳລັບຜູ້ເຖົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຖົ້ານອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜູ້ເຖົ້າເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການເບິ່ງແຍງຜູ້ເຖົ້າໃນຄອບຄົວອີກດ້ວຍ.ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການເລືອກຕຽງພະຍາບານທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
ເວລາປະກາດ: 14-01-2022